Promotion de la santé - Énergiser les forces

Qu’est-ce que la promotion de la santé?

La promotion de la santé est le processus qui confère aux populations les moyens d'assurer un plus grand control sur leur propre santé, et d'améliorer celle-ci.
Charte d’Ottawa pour la promotion de la santé

L'objectif principal de PS dans les FAC​

  • Est d'aider les membres des FAC à devenir en bonne ​santé​
  • pour réaliser leur mandat opérationnel et ​​
  • pour maintenir une bonne qualité de vie!
  • Sondage sur la santé et le style de vie des FAC 
 

Énergiser les forces

Tout nos programmes sont maintenant codés Guardian.​

Tous nos programmes sont offerts gratuitement à la communauté des FAC!​

Sensibilisation et prévention aux dépendances

  • Code IIEM: Sensibilisation aux problèmes liés à l’alcool, aux drogues, au jeu de hasard et au jeu vidéo​
  • Écrasez-la​

Mieux-être Social​

  • Code IIEM: Force mentale et sensibilisation au suicide​
  • Le stress: Ça se combat!​
  • Gérer les moments de colère​
  • Inter-Comm​
  • Respect au sein des FAC​

Mieux-Être Nutritionnel

  • Programme style de vie poids santé​
  • Bouffe santé pour un rendement assuré​

Vie Active et Prévention ​des Blessures

  • Stratégies de réduction de blessures dans les sports et l’activité physique

Prévention des blessures et vie active

Améliorer l’état de préparation du personnel des FAC en :​ Strategies for you

  1. encourager les membres à maintenir un niveau d’activité sain​
  2. fournir des directives pour prévenir le surmenage, les microtraumatismes répétés ou les blessures liées au sport ou à l’exercice. ​
  3. Strategies de reduction des blessures dans les sports et l’activité physique​

Sensibilisation et prévention aux dépendances

Six sujets: 

  • Alcool  ​
  • Toxicomanie ​
  • L’usage du cannabis et la santé​
  • Jeu​ de hazard
  • Jeu vidéo
  • Tabac
Gambling with your future?

Écraser-là​

 

Commencez votre cheminement vers une vie sans dépendance!. Écraser-là aujourd'hui!

Programme De Renoncement Au Tabac Des Forces Armées Canadiennes​

  • Programme autogéré seulement​

 

45 % des membres des FAC ont ​ commencé à fumer durant leur QMB

Formation pour superviseurs :  Sensibilisation aux problèmes à d'alcool, autres drogues, jeu de hazard et jeu vidéo.

Gambling with your future?Les superviseurs apprendront à reconnaître les signes et symptômes de la dépendance et, par la pratique, à appliquer les politiques du MDN concernant l’alcool, les drogues, le jeu de hasard et les jeux vidéo. Aussi, ils auront la possibilité de perfectionner et de mettre en pratique des stratégies visant à faire la promotion d’un milieu de travail sans dépendance.

Mieux-être nutritionelle

Saine alimentation, nutrition pour l’activité physique et nutrition pour la perte de poids​

Bouffe-santé - pour un rendement assuré

Bouffe-santé pour un rendement assuré

BSRA offre aux participants:

  • une occasion d’évaluer leurs exigences personnelles en matière d’énergie;​
  • de découvrir de nouvelles façons d’optimiser leur alimentation afin de subvenir à leur rendement physique.​

Cet atelier interactif se concentre sur :  ​

  • l’alimentation au quotidien;​
  • l’alimentation en vue de l’entraînement et de la récupération; ​
  • ce qu’il faut manger et boire avant, pendant et après une activité physique;​
  • la constitution corporelle et les problèmes liés au poids;​
  • les  suppléments pour sportifs.​

Mieux-être nutritionnel

  • Perte de poids sécuritaire, efficace et permanente;

  • Autodirigée.

  • Accent sur la nutrition et l’activité physique comme changement au mode de vie et non comme régime amaigrissant;

  • 6 séances de groupe hebdomadaires

Mieux-être social​

 
 
 
  • Gestion du stress​
  • ​Gestion de la colère​
  • ​Mieux-être mental et ​
  • sensibilisation au suicide​
  • ​Communication interpersonnel​
  • ​Le respect au sein des FAC​ Atelier

Le stress: ça se combat!​

Ce programme interactif offre une approche efficace et basée sur les compétences de gestion du stress. ​​

Au moyen d’une prise de conscience, d’un changement de comportement et du développement de compétences, les participants examineront les facteurs de stress dans un contexte militaire ou personnel et apprendront les différentes réactions de stress. ​​

Diverses techniques de relaxation et de gestion du stress seront aussi explorées et mises en pratique. ​

Gérer les moments de colère (GMC)​

Il s’agit d’un programme interactif conçu pour aider à améliorer le rendement personnel en cernant de bonnes stratégies de prise en charge que les participants emploient déjà face à la colère et en favorisant l’apprentissage et la pratique de nouvelles techniques.​

​Les discussions portent sur la compréhension: ​

  • de la colère;​
  • de la mise en évidence des éléments qui suscitent la colère;​
  • de la gestion des conflits avec les autres; ​
  • de l’acquisition et la mise en pratique de stratégies adaptées aux besoins de chacun;​
  • de l’apprentissage à long terme de la gestion de nos réactions.​

Sensibilisation à la santé mentale et au suicide

  • Cours codé;

  • Préparer les supérieurs à promouvoir la santé mentale;

  • Accent sur l’atténuation des blessures liées à la santé mentale au sein de la communauté militaire.

Inter-Comm

Souhaiteriez-vous obtenir un meilleur service à la clientèle?

Voulezvous transmettre votre message rapidement et efficacement?

Êtes-vous frustrés de ne pas vous sentir compris? Souhaiteriez-vous entretenir une conversation sérieuse avec votre adolescent?

Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, ce cours est pour vous!

InterComm est uncours destiné aux personnes qui souhaitent améliorer leurs aptitudes à communiquer. Pendant le cours, il sera question des barrières à la communication et on y présentera des méthodes pratiques et éprouvée pour surmonter ces barrières et     créer un milieu respectueux.

 

L’atelier « Le respect au sein des FAC » ​

 

L’atelier « Le respect au sein des FAC » est un programme offert à l’intérieur des Forces armées canadiennes. L’objectif de l’atelier est de promouvoir le respect au sein des FAC à travers la sensibilisation et la compréhension ainsi que de responsabiliser les membres des FAC à prendre position contre un comportement sexuel dommageable et inapproprié (CSDI). Cet atelier a été conçu dans le but d’encourager un changement durable dans les comportements et les attitudes afin de développer un climat et une culture fondée sur le respect au sein des Forces armées canadiennes.(Code de cours SGRH.)

Promotion de la Santé

 
  • Gestionnaire PS - Christa Snow​
  • Spécialiste PS - Sharon Ash​
  • Spécialiste PS - Jeremy Bauman-Fortin​
  • Spécialiste PS - Jackie LeSarge​
  • Spécialiste PS - Rachel Askett​
  • Adjointe Administrative PS - Lori Popkie x 3992​
 

PSP Kingston

@pspkingston #cfbhealthpro

Votre rep d’unité d’ÉLF

Capt Collin McConnell

Contactez la Promotion de santé

 

HealthPromotionKingston@cfmws.com  x3992           Gymnase 207

PSP Kingston

@pspkingston

#cfbhealthpro 

 

Date de modification